„WIRF DEINEN STRESS ÜBER BORD.
ER MACHT DICH KRANK UND RAUBT DIR DEINE ENERGIE“

Dr. med. Michael Pelzer

Wann haben Sie zuletzt aus lauter Freude gelacht?

Lachen ist ein Ausdruck von Lebensfreude und Glück.

Beides sind Voraussetzung für Lebensqualität und Gesundheit.

Sind Sie glücklich?

"Der eigentliche Sinn des Lebens ist das Streben nach Glück"

Tenzin Gyatso, 14. Dalai Lama

Glück ist Nahrung für die Seele. Der Mangel an Glück macht uns krank.

"Du hast in diesem Körper genau EIN Leben lang Zeit, Deine Erfüllung und Dein Glück zu kreieren"

Laut WHO beschreibt die Diagnose „Depression“

"...eine weit verbreitete psychische Störung, die durch Traurigkeit, Interesselosigkeit und Verlust an Genussfähigkeit, Schuldgefühle und geringes Selbstwertgefühl, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Müdigkeit und Konzentrationsschwächen gekennzeichnet sein kann."

"Lass Dir NIEMALS einreden, Deine Vergangenheit hätte Macht über Dich."
" Verwandle Deine Emotionen und Überzugungen in Energie. Lasse los, was vergangen ist und was Dich nicht weiter bringt."

Häufige Symptome von Depressionen:

  • Unglücklichsein
  • Müdigkeit oder Abgeschlagenheit
  • Schlafstörungen unterschiedlicher Ausprägung
  • geistige sowie körperliche Erschöpfung
  • Gefühle von Scham oder Schuld
  • Störung des Gedächtnisses sowie der Konzentration
  • Bedrücktheit bis hin zur (grundlosen) Traurigkeit
  • Nervosität sowie innere Unruhe
  • Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust
  • starke Stimmungsschwanken (scheinbar ohne Auslöser)
  • vermehrtes Grübeln und das Winden in Gedankenschleifen
  • Lustlosigkeit, fehlende (Vor-) Freude sowie mangelnder Antrieb
  • Ängste bis hin zu Panikattacken
  • Verlust des Selbstwertgefühls

Körperliche (psychosomatische) Symptome:

  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Magen-Darm-Beschwerden
  • überreizte (zum Beispiel zuckende) Nerven
  • Rückenschmerzen
  • zu hoher, niedriger oder schwankender Blutdruck
  • Herz-Kreislauf-Probleme
  • ... und viele mehr.
     

Zunehmendes "BURN-OUT"-Phänomen

Das Burn-Out-Syndrom ist in den letzten Jahren stark zunehmend. Der Übergang zur Depression ist fließend.

Wie bei der Depression sind Wahrnehmung und Bewusstsein als Voraussetzung für Akzeptanz und Loslassen der Schlüssel für ein freies und glückliches Leben.

Ein Leben Oberhalb der Linie ist jedem Menschen möglich.

Sie kennen sicherlich Menschen, die "Über" oder "Unter" der Linie sind.

Der Grund ist Anhaften an den entsprechenden Überzeugungen und Glaubenssätzen.

Lassen Sie diejenigen, die Ihnen nicht förderlich sind, bewusst los und  nutzen Sie die hilfreichen.

Ihr Leben wird sich sehr schnell oberhalb der Linie abspielen und nicht mehr darunter sinken.

Wenn Sie Freunde, Verwandte, Kollegen kennen, die nicht dauerhaft oberhalb der Linie sind, dann geben Sie diese Informationen an sie weiter.

Geben Sie ihnen die Chance, ein nachhaltig glückliches Leben zu führen.
 

Du HAST Gedanken - Du BIST nicht Deine Gedanken
Du HAST Emotionen - Du BIST nicht Deine Emotionen
Du HAST Überzeugungen-Du Bist nicht Deine Überzeugung
Du HAST eine Vergangenheit - Du BIST sie nicht.

DU KANNST ALL DAS LOSLASSEN.

Mindrepair® - Gestalte Dein Leben

Es gibt Gründe, warum Depressionen, Ärger, Stress, Agressionen, Sorgen und Ängste zunehmen.

Je stärker wir uns wehren, desto stärker wird die Störung. Alles wird zum Kampf.

Bewusstes Wahrnehmen und Loslassen sind der Weg, Ärger und "Stress", Depression und deren Folgen loszulassen, sie einfach gehen zu lassen.

In den Kursen des Online-Sanatorium können Sie den Ausweg finden.
 

Ärger und Stress entstehen nie durch äußere Umstände. Sie entstehen immer in uns selbst.

Nichts und niemand kann Ihnen das antun.

Die Bewertung von Dingen, die wir wahrnehmen oder die um uns herum auftreten machen aus ihnen Gutes oder Schlechtes, Freude oder Bedrohung, Einsicht oder Emotion.

mindrepair® gibt Ihnen Distanz. Mit Abstand betrachtet verlieren die Dinge ihre Bedrohlichkeit.

Die Soforthilfe-Techniken, wie der Glücksanker oder die Energiedusche helfen Ihnen sehr schnell und effektiv aus dem Gefangensein in der Situation.

Gedanken, Emotionen, die Ihnen dienlich sind, schaffen hilfreiche Überzeugungen.

Überzeugungen und Glaubenssätze sorgen für Glück, Erfolg, Kraft und Energie - oder für Selbstzweifel, Ohnmachtsgefühle, Ängste und Depressionen.

Für ein Leben oberhalb oder unterhalb der Linie.

Entscheiden Sie sich für ein selbstbestimmtes Leben oberhalb der Linie oder ein zufälliges Dasein im Wechselbad oder dauerhaft "unten".

 

 

Du HAST Gedanken - Du BIST nicht Deine Gedanken Du HAST Emotionen - Du BIST nicht Deine Emotionen Du HAST Überzeugungen-Du Bist nicht Deine Überzeugung Du HAST eine Vergangenheit - Du BIST sie nicht. DU KANNST ALL DAS LOSLASSEN.

“WIRF DEINEN STRESS ÜBER BORD.

ER RAUBT DIR DEINE ENERGIE, STEHT DEINEN ZIELEN IM WEG UND MACHT DICH KRANK“

Ärger und Stress - Beides wird unbewusst von uns selbst erzeugt.
Es ist befreiend, beides loszulassen und ein entspanntes Leben zu führen.

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